Ricetta Minestra dietetica d’orzo e fagioli
Minestra dietetica d’orzo e fagioli

  • Difficoltá:
    3/5
  • Preparazione:
    N.D.
  • Dosi per:
    4 persone
  • Calorie a porzione:
      N.D.
  • Giudizio:
    Voto: 0
    Votanti: 0
    Media: 0/5


■ Ingredienti

  • 200 gr. di Fagioli Secchi
  • 1 Spicchio di Aglio
  • 1 Cipolla
  • 200 gr. di Pomodoro
  • Alcune Foglie di Rosmarino
  • 200 gr. di Orzo Perlato
  • Olio D oliva

■ Preparazione

Le quantità sono da intendersi per 4 persone.
In una casseruola cuocere in un filo d’olio, senza soffriggere, l’aglio, la cipolla il pomodoro ed il rosmarino.
Aggiungere i fagioli con un po’ della loro acqua di cottura e tenere sul fuoco per ancora 20-30 minuti.
Cuocere separatamente l’orzo in acqua salata (la minima quantità indispensabile per non disperdere qualità nutritive).
Passare al passaverdure o frullare i fagioli, aggiungere l’orzo, mescolare e servire.
Una volta nel piatto condire, secondo gusto, con olio d’oliva crudo.

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